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篮球实战中如何拥有自我制造投篮空间的能力

2019-01-17JRS直播吧JRS直播吧
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超级球星和普通球员的区别是什么?拥有无限开火权的基本条件是什么?关键时刻主宰比赛的是什么?答案就是具有自我制造投篮空间的能力!

制造投篮空间有很多种方式,在寻常对位中可以发挥先天的身体优势,如果身体不占优,那就要利用技巧取胜。

在突破过程中如何创造空间,急停是最根本的技术,下面学习如何在突破中利用创造空间。

看看下面这个动作,是最基本利用急停拉开空间直接投篮的动作,非常适合初学者使用。

首先运球向前进行一个小跳步,目的是将后脚收回并且急停,做小跳步的同时,要接一次胯下变向,这样能更好地调整自己的节奏。

进行一次小跳步,后脚变前脚急停,同时利用胯下运球变向。我们也可以根据防守情况做动作,使用crossover、背后变向等动作,一直胯下或许会被防守人捉到套路。

在跨下后再来一次小跳步,将身体调整至投篮动作。需要注意的是,双脚间一定要保持合适间隔,距离太远会影响到投篮动作。

创造空间以后,通过上面的动作调整到投篮姿势,但由于动作的幅度并不大,未必就能腾出足够的空间,所以我们在熟练后可以升级动作。

胯下急停+体前变向,胯下急停+后撤步!

做急停动作时我们要抬头看着前方,一定不能低着头瞎运球。

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